قوانین بازی والیبال

زمان
با توقف زمان در هر توپ مرده ، دو دوره 20 دقیقه ای وجود دارد. بین این دو دوره 15 دقیقه استراحت وجود دارد. هر تیم ممکن است در هر نیمه یک تایم اوت استفاده کند که این زمان یک دقیقه طول می کشد. بعضی از لیگ ها و مسابقات پایین تر از 24 دقیقه با زمان دویدن استفاده می کنند.

سایت uwin
تعداد بازیکنان
برای هر تیم پنج بازیکن در زمین وجود دارد که یکی از آنها به عنوان دروازه بان و حداکثر 12 بازیکن است که می تواند در هر مسابقه استفاده کند. تعویض ها نامحدود و در حین پرواز هستند.
احمق
تمام ضربات آزاد مستقیم خطاهای جمع شده به حساب می آیند. ضربه آزاد مستقیم برای لگد زدن ، زمین خوردن ، شارژ کردن ، پریدن ، هل دادن ، ضربه زدن ، تکل زدن ، نگه داشتن ، تف دادن و دست زدن به عمد تعلق می گیرد. ضربات آزاد غیرمستقیم ، مانند بازی خطرناک و مانع بازی ، خطاهای جمع شده به حساب نمی آیند. وقتی یک تیم 5 خطای جمع شده در یک نیمه انجام دهد ، توسط داور اخطار داده می شود.
کارتها
می توان برای رفتارهای غیر ورزشی ، مخالفت ، عدم رعایت فاصله هنگام شروع مجدد ، تأخیر بیش از حد در شروع مجدد ، نقض مداوم ، یا ورود یا خروج نادرست از زمین بازی احتیاط کرد. یک بازیکن یا بازیکن تعویضی می تواند به دلیل بازیهای ناپاک جدی ، رفتار خشن ، تف ، اخراج غیرقانونی یک موقعیت آشکار گلزنی ، زبان سو language استفاده و اخطار دوم اخراج شود. بازیکنان فرستاده شده از بازی اخراج می شوند و تیم آنها باید دو دقیقه یا تا زمانی که تیم دیگر گل بزند کوتاه بازی کند.
ضربات آزاد
گرفته شده از محل نقض یا در خط محوطه جریمه نزدیکترین تخلف (فقط غیر مستقیم). تمام حریفان باید حداقل 5 متر (16 فوت) از توپ فاصله داشته باشند. ضربه باید در عرض چهار ثانیه انجام شود یا یک ضربه غیر مستقیم به تیم دیگر داده شود.

قوانین بازی والیبال...

شروع یک بازی
طبق قانون 2.13.1 ITTF ، اولین سرویس با قرعه کشی تعیین می شود ، [34] به طور معمول یک سکه انداخته می شود. [35] همچنین برای یک بازیکن (یا داور / گلزن) معمولاً پنهان کردن توپ در یک دست یا دست دیگر ، معمولاً زیر میز پنهان می شود ، به بازیکن دیگر اجازه می دهد حدس بزند توپ در کدام دست است.

سایت uwin

حدس درست یا نادرست "برنده" گزینه ای برای انتخاب سرویس ، دریافت ، یا انتخاب طرف کدام جدول است. (یک روش معمول اما غیر تحریم این است که بازیکنان سه بار توپ را عقب و جلو بازی کنند و سپس امتیاز را بازی کنند. این معمولاً به عنوان "خدمت به بازی" ، "رالی برای خدمت" ، "بازی برای سرویس" نامیده می شود) "، یا" والی برای خدمت ".)

خدمات و بازگشت

سرویس توسط بازیکن حرفه ای روسی الکساندر شیبایف
در بازی ، بازیکنی که توپ را خدمت می کند شروع به بازی می کند. [36] سرور ابتدا با توپی در کف بازوی دست که دست و پا زدن را ندارد ، ایستاده است ، که دست آزاد نامیده می شود ، و توپ را بدون چرخش ، حداقل 16 سانتی متر (6.3 اینچ) به سمت بالا پرتاب می کند. [37] سرور با راکت روی زمین نزول توپ را می زند تا ابتدا زمین او را لمس کند و سپس مستقیماً زمین گیرنده را لمس کند بدون اینکه مونتاژ شبکه را لمس کند. در بازی های گاه به گاه ، بسیاری از بازیکنان توپ را به سمت بالا پرتاب نمی کنند. با این حال ، این از نظر فنی غیرقانونی است و می تواند به بازیکن بازیکن مزیت ناعادلانه ای دهد.

قوانین بازی والیبال...

ترامپولین همگام سازی شده
ترامپولین همگام سازی مشابه است با این تفاوت که هر دو رقبا باید روال را با هم انجام دهند و برای هماهنگ سازی و همچنین فرم و دشواری حرکات نمره داده می شود.

سایت uwin

ترامپولین دو مینی
دو مینی ترامپولین شامل یک ترامپولین کوچکتر با یک دور زدن است ، دو حرکت امتیازدهی در هر روز انجام می شود. حرکات را نمی توان در یک مسابقه با همان ترتیب روی مینی دابل تکرار کرد. مهارتها را می توان تکرار کرد اگر مهارتی در روال معمول به عنوان نصب کننده و در روش دیگر از آن پیاده شود. امتیازات به روشی مشابه ترامپولین منفرد مشخص می شوند.

غلت زدن
مقاله اصلی: غلت زدن (ژیمناستیک)
در Tumbling ، ورزشکاران یک سری انفجاری از تلنگرها را انجام می دهند و در یک مسیر پائین افتاده پیچ می خورند. امتیازدهی شبیه ترامپولینینگ است. تامبلینگ در ابتدا به عنوان یکی از رویدادهای ژیمناستیک هنری مردان در بازی های المپیک تابستانی 1932 و در سال های 1955 و 1959 در بازی های پان آمریکن مورد مناقشه قرار گرفت. از سال 1974 تا 1998 به عنوان یک رویداد برای هر دو جنس در مسابقات جهانی ژیمناستیک آکروباتیک گنجانده شد. این مسابقات همچنین از سال 1976 در مسابقات جهانی Trampoline و Tumbling مورد مناقشه است.

غلت زدن در امتداد یک تک 25 متری فنر با 10 متر دویدن برگزار می شود. غلتیدن یا دویدن ، ترکیبی از 8 مهارت است ، با یک مهارت ورود ، به طور معمول دور زدن ، به شلاق و به یک مهارت پایان. معمولاً مهارت پایان سخت ترین مهارت پاس است. در بالاترین سطح ، ژیمناستیک هایی که مهارت انتقال دارند ، این مهارت هایی هستند که شلاق نیستند ، در عوض آنها سومارو های دو یا سه گانه هستند که به طور معمول در پایان مسابقه رقابت می کنند ، اکنون در میانه دویدن متصل می شوند که قبل و بعد از آن توسط هر دو شلاق یا تلنگر

قوانین بازی والیبال...

ترامپولین همگام سازی شده
ترامپولین همگام سازی مشابه است با این تفاوت که هر دو رقبا باید روال را با هم انجام دهند و برای هماهنگ سازی و همچنین فرم و دشواری حرکات نمره داده می شود.

سایت uwin

ترامپولین دو مینی
دو مینی ترامپولین شامل یک ترامپولین کوچکتر با یک دور زدن است ، دو حرکت امتیازدهی در هر روز انجام می شود. حرکات را نمی توان در یک مسابقه با همان ترتیب روی مینی دابل تکرار کرد. مهارتها را می توان تکرار کرد اگر مهارتی در روال معمول به عنوان نصب کننده و در روش دیگر از آن پیاده شود. امتیازات به روشی مشابه ترامپولین منفرد مشخص می شوند.

غلت زدن
مقاله اصلی: غلت زدن (ژیمناستیک)
در Tumbling ، ورزشکاران یک سری انفجاری از تلنگرها را انجام می دهند و در یک مسیر پائین افتاده پیچ می خورند. امتیازدهی شبیه ترامپولینینگ است. تامبلینگ در ابتدا به عنوان یکی از رویدادهای ژیمناستیک هنری مردان در بازی های المپیک تابستانی 1932 و در سال های 1955 و 1959 در بازی های پان آمریکن مورد مناقشه قرار گرفت. از سال 1974 تا 1998 به عنوان یک رویداد برای هر دو جنس در مسابقات جهانی ژیمناستیک آکروباتیک گنجانده شد. این مسابقات همچنین از سال 1976 در مسابقات جهانی Trampoline و Tumbling مورد مناقشه است.

غلت زدن در امتداد یک تک 25 متری فنر با 10 متر دویدن برگزار می شود. غلتیدن یا دویدن ، ترکیبی از 8 مهارت است ، با یک مهارت ورود ، به طور معمول دور زدن ، به شلاق و به یک مهارت پایان. معمولاً مهارت پایان سخت ترین مهارت پاس است. در بالاترین سطح ، ژیمناستیک هایی که مهارت انتقال دارند ، این مهارت هایی هستند که شلاق نیستند ، در عوض آنها سومارو های دو یا سه گانه هستند که به طور معمول در پایان مسابقه رقابت می کنند ، اکنون در میانه دویدن متصل می شوند که قبل و بعد از آن توسط هر دو شلاق یا تلنگر

قوانین بازی والیبال...

داوران
یک مسابقه هندبال توسط دو داور برابر قضاوت می شود. برخی از ارگان های ملی در موارد خاص مانند بیماری در کوتاه مدت بازی ها را فقط با یک داور مجاز می دانند. اگر داوران در هر موقعیتی اختلاف نظر داشته باشند ، در مورد توافق متقابل در طی یک وقت کوتاه تصمیم گیری می شود. یا در صورت مجازات ، شدیدتر از این دو اعمال می شود. داوران موظفند "براساس مشاهدات خود از حقایق" تصمیم بگیرند. [12] احکام آنها قطعی است و تنها در صورت عدم رعایت قوانین قابل اعتراض است.

سایت uwin
داوران (پیراهن های آبی) هر دو تیم را بین خود نگه می دارند.
داوران موقعیت خود را به گونه ای نشان می دهند که بازیکنان تیم بین آنها محصور شوند. آنها به صورت مورب قرار می گیرند تا هرکدام بتوانند یک خط کناری را مشاهده کنند. بسته به موقعیت های آنها ، یكی را داور میدان و دیگری را داور گل می نامند. این موقعیت ها به طور خودکار گردش توپ را روشن می کنند. آنها موقعیت های خود را تقریباً هر 10 دقیقه (تعویض طولانی) و هر پنج دقیقه تغییر حالت می دهند (تعویض کوتاه).

IHF 18 سیگنال دستی را برای ارتباط تصویری سریع با بازیکنان و مسئولان تعریف می کند. سیگنال هشدار با کارت زرد همراه است. [13] محرومیت از بازی با کارت قرمز نشان داده می شود ، [14] و اگر کارت محرومیت با گزارش همراه باشد ، به دنبال آن یک کارت آبی است. داوران همچنین از ضربه های سوت برای نشان دادن تخلفات یا شروع مجدد بازی استفاده می کنند.

داوران توسط یک دروازه بان و یک وقت نگهبان پشتیبانی می شوند که به ترتیب به موارد رسمی مانند پیگیری گل ها و محرومیت ها یا شروع و توقف ساعت می پردازند. آنها همچنین نیمکت ها را زیر نظر دارند و خطاهای تعویض را به داوران اعلام می کنند. میز کار آنها بین دو منطقه تعویض قرار دارد.

قوانین بازی والیبال...

قانون اولیه این است که بازیکنانی غیر از دروازه بان ها ممکن است در هنگام بازی عمداً با دست یا بازو توپ را اداره نکنند ، اگرچه آنها باید هنگام شروع مجدد بازی از هر دو دست خود استفاده کنند. اگرچه بازیکنان معمولاً از پاها برای حرکت دادن توپ به اطراف استفاده می کنند اما ممکن است از هر قسمت از بدن خود (به ویژه "سر" با پیشانی) [68] غیر از دست و بازو استفاده کنند. [69] در یک بازی عادی ، همه بازیکنان آزاد هستند که در هر جهت توپ را بازی کنند و در سراسر زمین حرکت کنند ، اگرچه بازیکنان ممکن است به هم تیمی هایی که در موقعیت آفساید هستند پاس ندهند. [70]

سایت uwin

بازیکنی که برای از بین بردن حریف خود یک تکل اسلاید اجرا می کند

در طول گیم پلی ، بازیکنان سعی می کنند از طریق کنترل فردی توپ ، مانند دریبل زدن ، پاس دادن توپ به یک هم تیمی و ضربات دروازه که توسط دروازه بان حریف محافظت می شود ، موقعیت های گلزنی ایجاد کنند. بازیکنان حریف ممکن است سعی کنند با مهار یک پاس یا با تکل زدن به حریف که توپ را در اختیار دارد ، کنترل توپ را بدست آورند. با این حال ، تماس فیزیکی بین مخالفان محدود است. فوتبال به طور كلي يك بازي جريان آزاد است و فقط در صورتي كه توپ از زمين بازي خارج شده باشد و يا در اثر نقض قوانين توسط داور متوقف شود بازي متوقف مي شود. پس از یک توقف ، با شروع مجدد مشخص مجدداً بازی کنید. [71]

در سطح حرفه ای ، بیشتر مسابقات فقط چند گل تولید می کنند. به عنوان مثال ، فصل 2005-06 لیگ برتر انگلیس به طور متوسط 2.48 گل در هر مسابقه به وجود آورد. [72] قوانین بازی هیچ موقعیت بازیکن دیگری به غیر از دروازه بان را مشخص نمی کند ، [73] اما تعدادی از نقش های تخصصی تکامل یافته اند. به طور کلی ، این سه دسته اصلی را شامل می شود: مهاجمان یا مهاجمان ، که وظیفه اصلی آنها گل زدن است. مدافعانی که در جلوگیری از گلزنی حریفان تخصص دارند. و هافبک ها ، حریف را بدست می آورند و توپ را در اختیار دارند تا آن را به مهاجمان تیم خود منتقل کنند. بازیکنان در این موقعیت ها به عنوان بازیکن خارج از زمین شناخته می شوند ، تا آنها را از دروازه بان متمایز کند. این موقعیت ها بیشتر با توجه به منطقه ای که بازیکن بیشترین زمان را در آن می گذرد ، تقسیم می شوند.

قوانین بازی والیبال...

بازیکنان باید به استفاده از تکنیک صحیح تشویق شوند.
انجام تمرینات شبیه بازی باعث تشویق تماس می شود.
راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004
آموزش مهارت های فوتبال
مقابله
89
نکات مربیان برای مقابله - در یک نگاه
نکاتی برای تمرین
1. بازیکنان مبتدی غالباً خیلی سریع عجله می کنند و با یک حرکت ساده حریف از پا در می آیند.

سایت uwin
هنگامی که این بازیکنان به سمت حریف می دوند ، آنها را صدا بزنید تا "سرعت خود را کم کنند" و "روی توپ تمرکز کنند".
2. بازیکنان با توانایی بالاتر می توانند اسلاید تکل را یاد بگیرند. این تکل ها همیشه از کنار ماشین ساخته می شوند
دریبل زدن با تمام تماس روی توپ. اگر بازیکن بازی کرده باشد ، تکل اسلاید بسیار مفید است
مورد ضرب و شتم قرار گرفته و به دنبال حریف است. این تکنیک اگر انجام نشود می تواند خطرناک باشد
به درستی. از یک بازیکن باتجربه برای آموزش این مورد به بازیکن با توانایی بالاتر استفاده کنید.
3. بازیکنان را به صورت جفت با توپ سازماندهی کنید. از آنها بخواهید همزمان توپ را بزنند. این می تواند منجر به
یک "رونق" از توپ ، عادت دادن آنها به 50/50 توپ و آماده کردن آنها برای مقابله.
4- بازیکنان را تشویق کنید تا تکل بزنند. این کار با حرکت دادن پاها هنگام نزدیک بودن انجام می شود
تماس بگیرید یا در موقعیت 50/50 توپ باشید.
5- بازیکنان را به جوکی تشویق کنید تا زمان مناسب برای تکل زدن.
نکاتی برای رقابت
1. مدافعان خود را خیلی عقب بازی نکنید. از آنها بخواهید بدون بازیکن نزدیک به بازیکنان حریف بازی کنند
بیش از یک بالشتک 5 حیاط.
2. فقط زمانی تکل بزنید که فکر کنید توپ را برنده خواهید شد
3- فقط در موقعيت مناسب تکل بزنيد.

قوانین بازی والیبال...

آموزش مهارت های فوتبال
عبور کردن
70
نکات اساسی در مورد سازماندهی روشهای عبور
سازمان
بازیکنان توپ را در دو طرف یکدیگر پاس می دهند. بازیکنان مجاز به دو لمس هستند - یک لمس برای کنترل توپ و
یکی برای پاس دادن توپ. سپس شرایط می تواند به هر یک از موارد زیر تغییر کند:
1. با یک پا کنترل کنید - با همان پا عبور کنید.
2. با یک پا کنترل کنید - با پای دیگر عبور کنید.
3. کنترل با قسمت بیرونی یک پا - عبور از داخل همان پا.
4. با داخل یک پا کنترل کنید - با قسمت بیرونی همان پا عبور کنید.

سایت uwin
انجام دادن
در راستای توپ قرار بگیرید.
سطح را برای کنترل توپ انتخاب کنید.
سر خود را بی حرکت نگه دارید.
سطح کنترل را بیرون بکشید و شل کنید تا توپ را از کنار آن بالش دهید تا زاویه جدیدی برای عبور توپ ایجاد شود.
هنگام عبور انجام دهید
پای بدون ضربه را تا جای ممکن نزدیک توپ قرار دهید.
با یک پا محکم وسط توپ را بزنید.
سر خود را بی حرکت نگه دارید.
در مسیری که می خواهید توپ برود دنبال کنید.
همانطور که در زیر توضیح داده شده چهار مسابقه در مقابل دو مسابقه انجام دهید.
سازمان - چهار و دو مسابقه
1. چهار بازیکن راه راه قرمز در مقابل دو مدافع راه راه در منطقه ای 20 متر در 20 متر. 2. مهاجمان سعی می کنند با پاس دادن توپ ، زیر ارتفاع سر و بین مدافعان ، یک گل بزنند.
3. مدافعان در صورت مالکیت توپ یا مهاجمان را مجبور به انتقال توپ به خارج از منطقه می کنند.
4- بعد از سه دقیقه مکان ها را عوض کنید.
انجام دادن
1. به دنبال کنترل توپ باشید و توپ را بین دو مدافع به جلو منتقل کنید.
2. توپ را زودهنگام و با دقت در بین مدافعان ، هر چند وقت یک بار پاس دهید. 3. بتوانید کنترل خود را پنهان کنید و عبور کنید. وانمود کنید که توپ را در یک جهت کنترل می کنید ، اما توپ را در یک کنترل کنید
جهت متفاوت
4. جعلی برای عبور از چپ ، اما عبور از راست و بالعکس.

قوانین بازی والیبال...

7. در میدان و مرز قدم بزنید و اشیای ناامن را بردارید. هنگام بازی در هوشیاری ویژه باشید
سالن های ورزشی سرپوشیده درهم و برهم. هر چیزی را که ممکن است یک بازیکن در آن اجرا کند حذف کنید.
8. توپ ها را از نظر وجود صفحات شل که ممکن است باعث آسیب دیدگی چشم شوند ، بررسی کنید.
9. اهداف پست های ضعیف و ضربدری را بررسی کنید. به بازیکنان دستور دهید هرگز در رسیدن به اهداف خود تکان نخورند. پرداخت

سایت uwin
توجه ویژه به اهداف قابل حمل که می تواند در هنگام وزش باد شدید یا اگر بازیکنان روی میله عرضی چرخش کنند. اطمینان حاصل کنید که این اهداف به طور ایمن در زمین قرار گرفته اند.
10. اقدامات اولیه و اورژانس خود را مرور کنید. کسی داشته باشید که در زمینه کمک های اولیه آموزش دیده و
احیای قلبی ریوی در حین تمرین و بازی در زمین یا بسیار نزدیک به آن.
11- در اولین تمرین خود قوانین روشنی برای رفتار تعیین کنید.
12. در ابتدای هر تمرین گرم شوید و به درستی کشش داشته باشید تا از آسیب دیدگی عضلات جلوگیری کنید.
13. برای بهبود سطح آمادگی عمومی بازیکنان خود آموزش ببینید. بازیکنانی که از نظر جسمی آماده هستند کمتر آسیب می بینند.
اقدامات خود را فعال کنید.
14. اطمینان حاصل کنید که بازیکنان از نظر جسمی در بازیهایی که بازیکنان به طور رو در رو با یکدیگر روبرو می شوند ، مطابقت دارند
(به عنوان مثال ، تمرینات یک به یک).
15. از همه بازیکنان خود بخواهید که در تمرینات و بازی ها از لنت استفاده کنند. استفاده از جام های ورزشی و دهان مناسب
نگهبانان توصیه می شود ، به ویژه برای بازیکنانی که واکنش کمتری دارند.
16. بازیکنی را که زمان واکنش او بسیار کند است در دروازه قرار ندهید. اطمینان حاصل کنید که یک دروازه بان قادر به درک مطلب است
چگونه موقعیت را با خیال راحت بازی کنیم.

قوانین بازی والیبال...

نمونه هایی از بازی های آموزشی
بازی 2
شرح:
- دروازه بان 7v7 یا 8v8 + 1
- پیچ: عرض زمین و بخشی از طول (1 گل روی زمین)
خط 16.5 متری)
هدف فنی: انتقال سریع از منطقه دفاعی به
منطقه حمله کننده
دستورالعمل ها:
- هر تیم با 1 دروازه بان ، 3 مدافع ، 2 یا 3 هافبک بازی می کند

سایت uwin
و 2 مهاجم
بازیکنان ممکن است منطقه خود را ترک نکنند ، مگر اینکه:
- یک مدافع به یک هافبک پاس می دهد
- یک هافبک به یک مهاجم پاس می دهد در این حالت ، بازیکن پاس می تواند
به منطقه ای که او در آن توپ بازی کرده حرکت کند و ایجاد کند
مزیت عددی (3 در مقابل 2)
بازی 3
شرح:
- 6v6 + 1 دروازه بان
- نصف طول یک زمین کامل
- 2 کانال گسترده
هدف فنی: بهبود تلاقی ها
دستورالعمل: دو تیم هر دو دارای دو کانال گسترده هستند
محافظت شده و به بازیکن اجازه عبور می دهد بدون اینکه به چالش کشیده شود.
بازیکنان ممکن است با توپ در پاهای خود وارد این کانال ها نشوند ، یا
به راحتی منتظر توپ باشید. آنها باید وارد این کانال ها شوند تا
تقاضای توپ (اجرا) و دریافت آن هنگام دویدن.
بازی 1
شرح:
- 5v5 + 1 دروازه بان ، یا 6v6 + 1 دروازه بان
- زمین: دو برابر اندازه محوطه جریمه
- منبع توپ: نزدیک اهداف
هدف فنی: تیراندازی
دستورالعمل ها: پس از کنترل یا اولین بار شلیک کنید
بازی 4
شرح:
- بازیکنان در یک تیم و همچنین با یکدیگر بازی می کنند
از بازیکنانی که همان رنگ دارند استفاده کنید.
- مدت زمان بازی: 3 '
- مدت زمان بهبودی: 3 '
- نوع بهبودی: فعال (آهسته دویدن یا جست و خیز)
- تکرارها: 4
- بازیکنان پشتیبانی در حال استراحت هستند
- 4 دوره
هدف ورزشی: قدرت هوازی
دستورالعمل ها:
- 18 بازیکن
- طول زمین: دو برابر اندازه محوطه جریمه (33 متر)
- عرض زمین: طول محوطه جریمه
- 4v4 + دروازه بان + بازیکن در هر کانال و در کنار بازیکن پشتیبانی می کند
از هر هدف
- توپ های اضافی در اطراف زمین و در اهداف

قوانین بازی والیبال...